第二次的序

之前看視頻整理了熵與熱力學(xué)思維模型筆記，見(jiàn)《熵增定律的個(gè)人應(yīng)用模型》,重讀發(fā)現(xiàn)記的亂七八糟。

那學(xué)到的肯定不多，說(shuō)多那是自欺欺人。雖然無(wú)序是正常的，可學(xué)這樣的課程，就是為了減熵。否則知道了，但學(xué)到的真的不多，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)的變化時(shí)，還是高興的。因?yàn)槲乙庾R(shí)到了熵亂這個(gè)初始問(wèn)題，所以再來(lái)一次。

林帥的前言

愛(ài)因斯坦說(shuō)，你可以不懂相對(duì)論，可以不懂牛頓力學(xué)，但是你不能不懂熱力學(xué)第二定律和熵，因?yàn)樗娴膶?duì)指導(dǎo)我們的生活有著巨大的價(jià)值。
了解熵的原理，其實(shí)可以為我們生活中很多的問(wèn)題提供思考方向，比如說(shuō)：
為什么挺直腰就可以集中精神？
為什么運(yùn)動(dòng)很重要？
為什么好音樂(lè)能改善我們的生活？
為什么人不能太安逸？
應(yīng)該選擇什么樣的公司？
應(yīng)該選擇什么樣的城市？

熵大家都可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是真正想要說(shuō)清楚它是什么，就是感覺(jué)云山霧繞。

什么是熵

先從最簡(jiǎn)單的地方開(kāi)始。假設(shè)有兩個(gè)容器一個(gè)容器里面裝了熱水，另一個(gè)容器里裝了冰塊。

舉例：熱水和冷水容器

根據(jù)中學(xué)物理學(xué)常識(shí)，哪一個(gè)容器里面分子更活躍？
很明顯是熱水的分子更活躍，因?yàn)闊崴姆肿优帕懈缮?，而且?dòng)能更大。
而冰塊這邊的分子排列很緊密，而且動(dòng)能更弱。

接下來(lái)我們把熱水和冰塊的分子排列情況做一個(gè)簡(jiǎn)化，簡(jiǎn)化成只有四個(gè)分子。

我們來(lái)數(shù)一下這些分子可能存在的排列方式：
冰塊分子全部挨在一起，所以只能有1種排列方式；
而熱水這邊，分子是松散排布的分子，可能的狀態(tài)有 N 種。

熵它就是把 1 和 N 這種表明可能存在狀態(tài)的數(shù)字，取一個(gè)自然對(duì)數(shù)，然后再乘以一個(gè)數(shù)算出來(lái)。

我們可以直接忽略掉 K 和自然對(duì)數(shù)，用一個(gè)更簡(jiǎn)單的理解方式，熵的本質(zhì)就是一個(gè)我們?cè)O(shè)想出來(lái)的數(shù)值，這個(gè)數(shù)值跟物體或者系統(tǒng)可能的狀態(tài)數(shù)成正比。

說(shuō)到這里，你已經(jīng)從數(shù)學(xué)上理解了熵。
不過(guò)這還不夠，因?yàn)檫@個(gè)公式太抽象了，它沒(méi)法拿來(lái)應(yīng)用到我們的生活中。
熵是代表了混亂，但是從這個(gè)公式里面，我們不太容易看出來(lái)。

為什么熵代表了混亂

舉例：放家具
假設(shè)有兩種在房間里面放家具的方式：
紅色沒(méi)有規(guī)則，隨便放；
藍(lán)色按照一定的規(guī)則來(lái)放，比如臺(tái)燈放在桌子上面，床和床頭柜要放在一起。因?yàn)闂l件更苛刻，狀態(tài)數(shù)更少，熵更小，更有序。
而很明顯紅色這邊更亂，狀態(tài)數(shù)更多，熵更大，更無(wú)序。

舉例：堆磚塊
左邊金字塔形，右邊隨便亂放。
左邊1種狀態(tài)，右邊N種狀態(tài)。

至此你已經(jīng)對(duì)熵有了初步理解。

狀態(tài)數(shù)有另一種說(shuō)法——可能性
你看，把它想象成是從高處隨機(jī)把一堆磚頭丟到地上，更有可能會(huì)出現(xiàn)哪一種情況？
肯定是右邊，如果出現(xiàn)左邊（金字塔）這種情況，真是奇跡了。

所以其實(shí)狀態(tài)數(shù)越多，它也代表了更高的可能性，而狀態(tài)數(shù)越少，代表了更低的可能性。

更大的可能性往往代表更高的熵，而更高的熵代表更加混亂。

隨機(jī)的危害

理解了這層對(duì)應(yīng)關(guān)系。對(duì)于我們的生活來(lái)說(shuō)，它可不是什么好消息，因?yàn)?/p>

如果隨波逐流，一個(gè)普通人的人生更大可能是混亂的，而不是有序的
如果因?yàn)榇呋槎Y(jié)婚，那么這段婚姻更可能是不幸的，而不是幸福的
如果你想做出點(diǎn)與眾不同的事情，更可能會(huì)遭遇失敗，而不是成功

在這個(gè)世界上，混亂才是常態(tài)，而有序是需要刻意營(yíng)造的。
理解這一點(diǎn)，對(duì)于年輕人來(lái)講真的很重要。

熵這個(gè)概念，它也不是只能拿來(lái)解釋那些宏大的問(wèn)題，比方說(shuō):
為什么挺直腰可以集中精神？
因?yàn)橥χ毖蛯?duì)應(yīng)了更少的可能的狀態(tài)數(shù)，所以它代表了更小的熵，也代表了更有序的狀態(tài)；
放松的時(shí)候，狀態(tài)數(shù)據(jù)很多了，你可以站著、躺著、坐著、斜靠，葛優(yōu)躺都可以。狀態(tài)數(shù)多，熵就增大了。熵增大了，我們也就更加容易走神了。

前面我們了解了熵的概念，我們還需要了解熵和時(shí)間的關(guān)系。

熵與時(shí)間

熵增定律告訴我們，在封閉系統(tǒng)中，熵會(huì)隨著時(shí)間的推移而增加。
比如一種年久失修的房子會(huì)破?。灰惠v在路邊停留很久的單車(chē)會(huì)生銹。
為什么這個(gè)過(guò)程它不能反過(guò)來(lái)，一個(gè)生銹的自行車(chē)放久了，為什么不會(huì)自動(dòng)變得嶄新？

要理解這個(gè)問(wèn)題，我們需要了解一個(gè)概念，就是封閉系統(tǒng)。

封閉系統(tǒng)

在物理學(xué)上，封閉系統(tǒng)有兩個(gè)更加精確地定義，孤立系統(tǒng)與封閉系統(tǒng)。
孤立系統(tǒng)：跟外界沒(méi)有能量和物質(zhì)交換的系統(tǒng)。
封閉系統(tǒng)：沒(méi)有物質(zhì)交換但有能量交換的系統(tǒng)。

我們先簡(jiǎn)單把這兩個(gè)概念統(tǒng)稱(chēng)為廣義的封閉系統(tǒng)，一個(gè)與外界隔絕的不交流的系統(tǒng)。
可以用一個(gè)非常簡(jiǎn)單的模型來(lái)理解封閉系統(tǒng)。

一個(gè)容器里面有空氣分子，分子只能分成左邊和右邊兩邊。
最開(kāi)始的時(shí)候，假設(shè)空氣分子全部集中在左邊，那么隨著時(shí)間的推移，分子會(huì)怎么活動(dòng)？
分子會(huì)逐漸平均化，左邊的分子會(huì)逐漸移到右邊來(lái)，最終它們會(huì)形成這樣一個(gè)狀態(tài)：

關(guān)鍵點(diǎn)已經(jīng)來(lái)了，這個(gè)時(shí)候它們的熵是變大了，還是變小了？

我們來(lái)回憶一下熵的定義，因?yàn)殪馗鸂顟B(tài)數(shù)成正比，后一種情況，狀態(tài)數(shù)明顯是更多的，為什么？
你想象一下，同樣多的分子，在兩倍大的空間里，它們能夠隨機(jī)分布的位置就更多了，能夠產(chǎn)生可能的狀態(tài)數(shù)就更多了，而狀態(tài)數(shù)更多，熵就更大了。

你看，在剛才封閉系統(tǒng)里，隨著時(shí)間推移，系統(tǒng)就會(huì)變得越來(lái)越無(wú)序，越來(lái)越混亂了。

但這個(gè)跟我們觀察人類(lèi)社會(huì)的直觀感受不一樣。
因?yàn)槲覀儼l(fā)現(xiàn)，人類(lèi)社會(huì)是在不斷進(jìn)化的，科技文明在不斷發(fā)展，我們并沒(méi)有變得更加野蠻和混亂，這個(gè)怎么解釋?zhuān)?/p>

一定存在某種特定的系統(tǒng)，它是可以讓熵越來(lái)越小的。
比如初始狀況，如果是這樣子的，隨著時(shí)間的推移會(huì)反過(guò)來(lái)，這些分子會(huì)全部集中跑到左邊去，而不是保持平均分布。

怎么樣才能做到這一點(diǎn)？
這就要提到麥克斯韋的思想實(shí)驗(yàn)。

麥克斯韋的思想實(shí)驗(yàn)
麥克斯韋這個(gè)人大家可能不太熟悉，但是麥克斯韋方程相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)。
實(shí)際上，麥克斯韋是十九世紀(jì)最重要的物理學(xué)家之一，他奠定了整個(gè)電磁學(xué)的基礎(chǔ)。

當(dāng)時(shí)他做了這樣一個(gè)思想實(shí)驗(yàn)，在封閉系統(tǒng)里面，放進(jìn)去這么一個(gè)小人，這個(gè)小人只做一件事情，就是判斷，判斷什么？
如果分子是從左邊往右邊走，就不給通過(guò)；
如果是從右邊往左邊走，就給通過(guò)，就這么簡(jiǎn)單。

只要這個(gè)小人一直在工作，隨著時(shí)間的推移，分子的自由移動(dòng)，它會(huì)慢慢的全部集中到一邊去，就會(huì)出現(xiàn)這樣的局面：

麥克斯韋妖（如果分子從左往右就不通過(guò)，從右往左就通過(guò)）
右邊的分子全部跑到左邊來(lái)，這不就是熵減了

所以這個(gè)簡(jiǎn)單的思想實(shí)驗(yàn)，實(shí)際上在十九世紀(jì)時(shí)造成了巨大的轟動(dòng)，它蘊(yùn)含著一個(gè)深刻的哲理：
到底這個(gè)小人，他做了什么事情，可以讓一個(gè)系統(tǒng)自動(dòng)自發(fā)的變得更加有序?

如果解答了這個(gè)問(wèn)題，我們就找到讓世界變得越來(lái)越好的密碼。
所以我們仔細(xì)看就發(fā)現(xiàn)，這個(gè)小人他一直在做兩件事情，就是正確的感知和正確的選擇。

只要他能夠不斷地做好這兩件事情，隨著時(shí)間的推移，整個(gè)系統(tǒng)是變得越來(lái)越有序。

它背后蘊(yùn)含的哲理就是，感知和選擇，是可以使事物變得更加有序的。

我想這個(gè)對(duì)大家是很有啟發(fā)的，比如我們正常人的大腦，在日常生活中是混亂無(wú)序的。

美國(guó)國(guó)家科學(xué)基金會(huì)曾經(jīng)發(fā)表過(guò)一篇文章，發(fā)現(xiàn)普通人每天腦中會(huì)閃過(guò)1.2 萬(wàn)- 6 萬(wàn)想法，這就很像我們上面講的分子隨機(jī)運(yùn)動(dòng)的容器。

如果套用剛才我們說(shuō)過(guò)的思想實(shí)驗(yàn)，假設(shè)我們?nèi)绻軌蛟诖竽X里面放一個(gè)小人，他每天負(fù)責(zé)判斷我們的念頭是什么，我們應(yīng)不應(yīng)該想它，只要我們經(jīng)常這么做，就可以使大腦變得越來(lái)越有序起來(lái)。
這也就是論語(yǔ)中“吾日三省吾身”的道理。

所以你看，了解的熵增定律，也可以讓我們知道如何讓我們每天大腦更加有序。

讓我們更進(jìn)一步，再觀察一下這個(gè)小人做的事情，感知和選擇是需要能量和信息的。

你看，他去感知這個(gè)分子的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，還要去阻擋它，這兩件事情都需要能量的，而他要去判斷哪個(gè)方向可以通過(guò)，是需要邏輯的，這個(gè)就需要信息輸入了。

所以放入了這個(gè)小人之后，整個(gè)系統(tǒng)其實(shí)是從一個(gè)封閉系統(tǒng)變成了一個(gè)開(kāi)放系統(tǒng)。

盡管表面上看，它還是與外界隔絕的，但實(shí)際上我們給這個(gè)系統(tǒng)注入了什么？

能量和信息。

所以，這里面我們又得到一個(gè)新的東西：

耗散結(jié)構(gòu)

這個(gè)世界上有一種系統(tǒng)，它能夠不斷地從外界輸入能量、物質(zhì)和信息，自己可以不斷的排出熵。

這個(gè)東西就叫做耗散結(jié)構(gòu)。

最典型的耗散結(jié)構(gòu)就是河流，你看河流要從上游注入水分子，而且水分子從高處往低走，還會(huì)帶來(lái)能量。
所以河流這個(gè)系統(tǒng)，它是永遠(yuǎn)不會(huì)腐敗的，一直保持著動(dòng)能和活力。
問(wèn)渠那得清如許，為有源頭活水來(lái)——朱熹《觀書(shū)有感》
深淘灘，低作堰——都江堰 李冰父子的治水名言
而與它相對(duì)應(yīng)的，比方說(shuō)，一個(gè)年久失修的游泳池，池水就會(huì)腐敗，骯臟發(fā)臭，因?yàn)樗且粋€(gè)封閉系統(tǒng)。

流水不腐就是這么一個(gè)原理，因?yàn)榱魉褪且粋€(gè)耗散結(jié)構(gòu)。
流水不腐，戶(hù)樞不蠹——《呂氏春秋·盡數(shù)》
耗散結(jié)構(gòu)有一個(gè)很有趣的特點(diǎn)，比方說(shuō)河流，你每一天看到它都是新的，因?yàn)樗乃肿佣际遣灰粯拥摹?/p>

但有趣的是，它千百年來(lái)又都是同一條河流，這是個(gè)哲學(xué)命題。
釋迦牟尼佛在 2000 多年前，就跟波斯匿王探討過(guò)這個(gè)問(wèn)題。
所以，耗散結(jié)構(gòu)這種神奇的東西，古往今來(lái)，其實(shí)有很多的智者都思考過(guò)。

耗散結(jié)構(gòu)為什么神奇？

因?yàn)樗且粋€(gè)動(dòng)態(tài)平衡體，而不是一個(gè)靜態(tài)平衡體。

動(dòng)態(tài)的意思就是它是一直在變的；
但平衡的意思就是它一直保持著一個(gè)穩(wěn)定形態(tài)。

了解耗散結(jié)構(gòu)，我們也可以順便解答下面兩個(gè)問(wèn)題：
如何選擇城市，如何選擇公司？
城市和公司它其實(shí)也是耗散結(jié)構(gòu)，所以我們要選擇那種效率更高、運(yùn)轉(zhuǎn)更良好的耗散結(jié)構(gòu)。

我們應(yīng)該加入那種能夠不斷從外界吸取能量和信息，不斷做出成績(jī)，讓自己變得越來(lái)越有序的城市和公司。

反過(guò)來(lái)，不要選擇盡管現(xiàn)在很有成就，但是已經(jīng)陷入了自我封閉，自我感覺(jué)很良好，拒絕跟外界進(jìn)行信息和能量交換的城市和公司。
因?yàn)槿绻氵M(jìn)入這樣的封閉系統(tǒng)，最大的問(wèn)題就是，不管現(xiàn)在它看起來(lái)有多好，它能給你多安逸的生活，甚至多高的工資，但是隨著時(shí)間的推移，它一定變得越來(lái)越糟糕，這是熵增定律決定的。

關(guān)于選擇職業(yè)公司或者城市的話(huà)題，我們?cè)谙盗姓n程的后半段，還會(huì)有專(zhuān)門(mén)的章節(jié)來(lái)講解，所以今天就不展開(kāi)了。

人體耗散結(jié)構(gòu)

我們?nèi)梭w也是個(gè)耗散結(jié)構(gòu)。

你看生物學(xué)上，我們學(xué)過(guò)新陳代謝，人體的運(yùn)動(dòng)方式就是不斷通過(guò)注入能量、信息和物質(zhì)，讓自己不斷地從身體里面排出熵。

我們?nèi)耸敲刻於荚谧兓模?br /> 大腦里面的海馬體，每天都會(huì)新生出 700 多個(gè)神經(jīng)元；
我們的皮膚每 28 天就會(huì)全部更新一次。
紅血球大概 4 個(gè)月就會(huì)更新一次；
肝臟 5 個(gè)月會(huì)全部更新一次；
而我們的骨骼大約 7 年時(shí)間就會(huì)更新一次。

所以，7 真的是個(gè)很神奇的數(shù)字?；旧?，人體每7年大部分的細(xì)胞都會(huì)全部換過(guò)一遍。
那么既然你身上大部分的細(xì)胞都換掉了，那么你還是那個(gè)你嗎？
所以從細(xì)胞的層面上來(lái)看，其實(shí)你已經(jīng)不是以前那個(gè)你。

所以了解耗散結(jié)構(gòu)原理，我們就能從物理學(xué)的層面發(fā)現(xiàn)，人真的是可以徹底重塑自己。

人重塑自己需要多長(zhǎng)時(shí)間？
大概是4-7年，所以不管我們現(xiàn)在對(duì)自己有多不滿(mǎn)意，脫胎換骨這件事情是真的有可能發(fā)生的。
只要給我們7年時(shí)間，我們真的是能夠從生物學(xué)的層面完全脫胎換骨，永遠(yuǎn)不要給自己判死刑。

如何保持人體良好運(yùn)轉(zhuǎn)?

那我們來(lái)研究一下，如何讓人體這個(gè)耗散結(jié)構(gòu)運(yùn)作良好？

人體耗散結(jié)構(gòu)仔細(xì)拆分一下

外循環(huán)
輸入端：求知、食物、娛樂(lè)、環(huán)境；
環(huán)境指的是家庭、朋友圈、工作氛圍、城市等，環(huán)境會(huì)綜合影響信息和能量的輸入；

輸出端：排泄物、負(fù)能量、負(fù)信息，這些都是熵。
排泄物：屎尿屁（畢導(dǎo)的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域）
負(fù)信息：如果正信息是消除世界的不確定性，那么負(fù)信息是增加了世界的不確定性，比如撒謊、謠言、胡思亂想，因?yàn)樗鼈儠?huì)干擾我們的生活，增加世界的無(wú)序性。
這個(gè)主流程上下連通，形成了外循環(huán)系統(tǒng)。

內(nèi)循環(huán)
睡眠、運(yùn)動(dòng)，思考，日?；顒?dòng)，這些因素都會(huì)不斷循環(huán)，它會(huì)產(chǎn)生一些成果，再反過(guò)來(lái)作用與輸入端的一些要素。
比如說(shuō)求知-信息，食物-物質(zhì)，娛樂(lè)-能量（比如聽(tīng)好音樂(lè)、唱好內(nèi)容、從事興趣和愛(ài)好）
睡眠、運(yùn)動(dòng)、思考和活動(dòng)，我們?cè)诰芾砉?jié)課會(huì)更加詳細(xì)講。

看完圖，給我們什么啟發(fā)？
我們應(yīng)該如何運(yùn)轉(zhuǎn)好自己這個(gè)復(fù)雜的耗散結(jié)構(gòu)？

雖然它很復(fù)雜，但是策略并不復(fù)雜，就是
管吃不管拉，管睡不管醒；因上努力，果上隨緣。
什么意思？
如果你睡得早，你不可能起得晚；
如果你因都是對(duì)的，那么得到好的結(jié)果，就是時(shí)間的問(wèn)題。

這張圖里面，我們應(yīng)該把焦點(diǎn)全部放在藍(lán)色的部分；
藍(lán)色部分（求知、食物、娛樂(lè)、環(huán)境、睡眠、運(yùn)動(dòng)、思考、活動(dòng)）
而對(duì)于紅色部分的東西，我們應(yīng)該采取什么態(tài)度？
紅色部分（排泄物、負(fù)能量、負(fù)信息）
我們應(yīng)該接納它們的存在。

如果我們經(jīng)常忍不住抱怨、胡思亂想、拖延癥，其實(shí)是因?yàn)槟闵眢w里面積累的熵太多了，它們是要被排泄出來(lái)。
我們最容易犯的錯(cuò)誤，就是無(wú)法接納自己紅色的部分，產(chǎn)生了大量的自責(zé)，而自責(zé)很有可能會(huì)阻止你繼續(xù)排出熵，最終導(dǎo)致另外一種結(jié)果就是身體的病變。

反過(guò)來(lái)，我們應(yīng)該從源頭去減少身體里面積累的熵，而不是產(chǎn)生了很多熵，而去壓抑排解它們的過(guò)程。

這個(gè)原理當(dāng)然也會(huì)適用于 如果我們?nèi)〉玫呢?fù)成果，我們眼前不能光盯著負(fù)成果，去后悔、去懊惱，
而是應(yīng)該釋?xiě)押徒蛹{，盯著我們藍(lán)色的這些模塊去下功夫。
藍(lán)色部分（求知、食物、娛樂(lè)、環(huán)境、睡眠、運(yùn)動(dòng)、思考、活動(dòng)）
如果錯(cuò)過(guò)了太陽(yáng)時(shí)你流了淚，那么你也要錯(cuò)過(guò)群星了?！└?duì)?《飛鳥(niǎo)集》
喬哈里視窗，人生不是得到就是學(xué)到
比如說(shuō):
我們應(yīng)該采取什么樣的活動(dòng)？
我們的睡眠、運(yùn)動(dòng)、思考做的夠不夠好？
我們的求知、娛樂(lè)方式是不是使我們的身體減少了熵？
這些才是使我們產(chǎn)生正成果的概率增加的核心原因。

所以，了解耗散結(jié)構(gòu)原理之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些雞湯里面教大家不要負(fù)面情緒，為什么沒(méi)有用？為什么你會(huì)覺(jué)得很空？
因?yàn)樗鼈冏ュe(cuò)了重點(diǎn)，要知道依靠決心和自責(zé)是過(guò)不好這一生，我們需要刻意改變的東西，就是耗散結(jié)構(gòu)的輸入；
而對(duì)于已經(jīng)產(chǎn)生的壞結(jié)果和壞行為，我們應(yīng)該盡量接納。

要明白，會(huì)抱怨、會(huì)撒謊，會(huì)懶惰，會(huì)拖延，這些其實(shí)都是系統(tǒng)的熵往外排出的結(jié)果；
關(guān)鍵在于我們需要改善系統(tǒng)的輸入，讓我們身體減少熵。

如何自救？

到了這里，我們?cè)賳?wèn)一個(gè)更殘酷的問(wèn)題，如果我們已經(jīng)被困在一個(gè)封閉系統(tǒng)里面，怎么辦？
比如，我們不喜歡自己的城市，甚至有一份不滿(mǎn)意的工作，但是一時(shí)半會(huì)也離開(kāi)不了。
我們被限定在一個(gè)相對(duì)封閉的系統(tǒng)里面，我們還怎么過(guò)好接下來(lái)的日子？

你看在一個(gè)封閉系統(tǒng)里面，你改變不了這個(gè)封閉系統(tǒng)本身的格局，但是你依然可以做好感知和選擇這兩件事情，只要做好這兩件事情，你就可以使得整體的熵逐漸減少。

我們來(lái)舉一個(gè)非常非常極端的例子——納粹集中營(yíng)，這應(yīng)該算是一個(gè)極度糟糕的封閉系統(tǒng)，現(xiàn)代監(jiān)獄和集中營(yíng)相比，簡(jiǎn)直就是天堂了。
著名的心理學(xué)家維克多·弗蘭克，他是《活出生命的意義》這本書(shū)的作者。

這本書(shū)應(yīng)該是美國(guó) 50 年代以來(lái)最有影響力的書(shū)之一了，Viktor在二戰(zhàn)時(shí)就被關(guān)進(jìn)了奧斯維辛集中營(yíng)，一直關(guān)了三年，
當(dāng)時(shí)這個(gè)集中營(yíng)中，每 28 個(gè)人只有 1 個(gè)人能活下來(lái)。Viktor的父親、母親、哥哥、妻子，身邊幾乎所有的家人都死在集中營(yíng)里，而身邊沒(méi)有死的很多人都精神失常了。

在這樣一個(gè)神經(jīng)病的環(huán)境里面，他卻發(fā)現(xiàn)了一種方法，可以一直保持頭腦清醒和身體健康，這個(gè)東西是什么？

他在書(shū)里面寫(xiě)寫(xiě)道，這個(gè)東西就是選擇的自由。

你無(wú)法控制，生命里面會(huì)發(fā)生什么，但是你可以控制面對(duì)困難的時(shí)候，你的情緒和行動(dòng)。殘酷的世界可以拿走你很多東西，唯獨(dú)有一樣?xùn)|西它永遠(yuǎn)拿不走，就是選擇的自由。

古羅馬哲學(xué)家 愛(ài)比克泰德，他在中年的時(shí)候，被剝奪了所有的財(cái)產(chǎn)，被逐出羅馬。被流放的時(shí)候他是這么跟朋友說(shuō)的，
如果我必須被流放，誰(shuí)又能阻止我面帶微笑，愉悅而且平靜地離去呢？
你看，這就是在極端的環(huán)境下，那種選擇的自由吧！

人生三階段
其實(shí)我們的人生，從選擇的維度來(lái)看，大概是可以分成三段的：

1.【依賴(lài)】（從我們出生到剛剛獨(dú)立）
這個(gè)這段時(shí)間，我們能控制的事的確不多：
我們投胎出生在什么家庭，拿什么樣的DNA，在什么樣的城市，讀什么樣的學(xué)校，遇到什么樣的老師，大部分的選擇都是不由我們控制。

2.【獨(dú)立】
我們已經(jīng)開(kāi)始獨(dú)立，可以選的東西變得很多。
這個(gè)時(shí)候一旦跟身邊的人比較，就有人會(huì)停留在對(duì)人生的第一個(gè)階段抱怨里面出不來(lái)。
他們一直抱怨自己先天條件不夠好，認(rèn)為自己沒(méi)得選擇。

如何變窮？
查理芒格分享過(guò)一種保證可以讓人順利變成窮的方法，就是
這個(gè)人一定要堅(jiān)信人生是不能輸在起跑線(xiàn)上的，只要他出生的環(huán)境不夠好，沒(méi)考上好大學(xué)，沒(méi)找到好工作，或者是考研考公失敗，他這輩子就完了。
還有如果你 30 歲之前沒(méi)有出息，你 30 歲之后，就別想有什么成就了。一旦你對(duì)這一點(diǎn)有一絲懷疑，你都不能夠成功地成為一個(gè)窮人。

我自己在 28 歲的時(shí)候，曾經(jīng)非常相信 30 歲是一道坎，比如說(shuō)三十而立之類(lèi)的東西，當(dāng)時(shí)非常焦慮，覺(jué)得自己人生已經(jīng)沒(méi)有多少機(jī)會(huì)了；
后來(lái)不知不覺(jué)就 30 歲過(guò)去了，而且還過(guò)得非常不順利。
你猜現(xiàn)在怎么樣？
我發(fā)現(xiàn)其實(shí)人是很賤的，過(guò)了30 歲之后，我迅速就開(kāi)始自我催眠了——我是個(gè)大器晚成的人，也許我要熬到 50 歲才能成功。

我還研究發(fā)現(xiàn)，你看凱撒 40 歲才崛起；任正非 40 多歲才創(chuàng)立華為；山德士 62 歲才創(chuàng)立肯德基，所以他們 30 歲的時(shí)候也沒(méi)什么成就。

后來(lái)我一直熬到 36 歲之后，創(chuàng)業(yè)和投資才開(kāi)始有點(diǎn)轉(zhuǎn)機(jī)。

我后來(lái)反思，在 30 歲那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，我可以選擇自我催眠，繼續(xù)折騰；也可以選擇放棄幻想，尋求安穩(wěn)。
這一種選擇可能就是我人生的分水嶺。

3.【穩(wěn)定】
最典型的情況，就是找到一份穩(wěn)定，甚至可以干一輩子的工作。
這樣的工作有一個(gè)潛在的危險(xiǎn)，有可能會(huì)陷入一個(gè)封閉系統(tǒng)，不斷熵增。
實(shí)際上這種系統(tǒng)，在我們這代人是比較普遍的，比如說(shuō)當(dāng)家庭主婦，或者是進(jìn)了國(guó)家機(jī)關(guān)之后，或者是當(dāng)老師進(jìn)了事業(yè)單位之后，比較容易進(jìn)入這種狀態(tài)。

但是這么多年，我也看到很多身邊的朋友，反而利用這種穩(wěn)定的環(huán)境，構(gòu)建出了很好的耗散結(jié)構(gòu)，所以，我覺(jué)得這一切還是看個(gè)人選擇的結(jié)果。

這個(gè)世界充滿(mǎn)了辯證法，那些熱衷冒險(xiǎn)的人就應(yīng)該多一點(diǎn)追求務(wù)實(shí)和安穩(wěn)的態(tài)度。
而那些擁有穩(wěn)定生活的人，就應(yīng)該多一點(diǎn)追求開(kāi)放和冒險(xiǎn)的精神，這樣都會(huì)讓自己的生活變得更好。
聞斯行諸，因材施教——《論語(yǔ)·先進(jìn)》
如果屬于臨事退縮的，就要勇敢一點(diǎn)，做事不夠勤奮的就要勤奮一點(diǎn)；
如果自己是過(guò)于果敢、輕率的就要退縮一點(diǎn)凡事再思而后行，如果自己是過(guò)于勤奮休息太少的就要注意休息好
不管怎么樣我們要記住，再精致的封閉也會(huì)腐爛，再簡(jiǎn)陋的耗散也會(huì)鮮活。
終身成長(zhǎng)
這節(jié)課的最后，我們?cè)倏缃绲叫睦韺W(xué)，心理學(xué)家卡羅爾·德韋克《終身成長(zhǎng)》這本書(shū)推薦大家可以有空看一下，
里面畫(huà)了一張圖，對(duì)應(yīng)著我們今天講的耗散結(jié)構(gòu)和封閉系統(tǒng)。

他發(fā)現(xiàn)人有兩種反應(yīng)模式， A 模式（固定型思維）和 B 模式（成長(zhǎng)型思維）。
這兩種模式，日積月累之后，就會(huì)使人生演變成完全不同的兩種結(jié)構(gòu)——耗散結(jié)構(gòu)和封閉系統(tǒng)。
具體而言，它取決于我們對(duì)很多小事情的第一反應(yīng)。

遇到挑戰(zhàn)時(shí)
A 模式傾向于逃避，覺(jué)得挑戰(zhàn)很煩；
B 模式第一時(shí)間很興奮，會(huì)試著迎接這個(gè)挑戰(zhàn)。
遇到阻礙時(shí)
A 模式遇到阻礙的時(shí)候，會(huì)傾向于放棄；
B 模式如果這個(gè)阻礙實(shí)在太大，他也放棄，但是它有可能會(huì)第一時(shí)間多試著想想辦法，看看怎么解決它。
對(duì)努力的看法
A 模式覺(jué)得那些努力工作人很傻很天真，都是因?yàn)楸幌茨X了，才會(huì)這么努力。
B 模式更加關(guān)注的是事情本身，他覺(jué)得很多的事情真的是只要花更多的精力，就能夠做得更好。
面對(duì)批評(píng)的時(shí)候
A 模式會(huì)本能地反擊；
B 模式當(dāng)然也會(huì)有點(diǎn)不爽，但是他會(huì)覺(jué)得不妨聽(tīng)一聽(tīng)看看，是不是真的有道理。
看到身邊的人的成功
A 模式第一反應(yīng)是酸，覺(jué)得別人都是運(yùn)氣，或者覺(jué)得別人的成功可能就是一時(shí)得意，就等著看對(duì)方失敗，看笑話(huà)；
B 模式更加關(guān)心，我能不能從他身上已經(jīng)驗(yàn)證過(guò)的東西得到什么啟發(fā)靈感。

日常生活中，大多數(shù)人不是純A，也不是純B。大家其實(shí)都會(huì)有這兩種模式的融合，但是有的人 A 模式會(huì)多一點(diǎn)，有的人 B 模式會(huì)多。

隨著時(shí)間的推移，兩種模式都會(huì)形成自己不斷增強(qiáng)的閉環(huán)，直到逐漸形成牢固的系統(tǒng)。(這才是最要注意的地方和最可怕的地方)整體來(lái)說(shuō)，
A 模式，一直在拒絕信息和能量的輸入；
B 模式，一直在強(qiáng)迫自己去接受更多的信息和能量。

所以，選擇 B 模式的人通?？偸前殡S著更多的痛苦，畢竟趨利避害是人的本能，所以 A 模式更加符合人性。

而在我們的人生中，構(gòu)建耗散結(jié)構(gòu)的過(guò)程，就是要不斷地承擔(dān)更多的痛苦，花精力去做一些逆人性的事情。

所以，這件事情落到實(shí)際，就會(huì)充滿(mǎn)困難，正所謂知易行難就是這個(gè)道理。
不過(guò)有的時(shí)候，我們覺(jué)得難，它并不是真的因?yàn)樗茈y，而是因?yàn)槲覀儧](méi)有掌握正確的方法論。
正所謂天下難事，必作于易。

我們要把一件非常困難的事情做成，其實(shí)通常要把它拆成很小的一件又一件簡(jiǎn)單可執(zhí)行的事情一步一步做。

我覺(jué)得在這方面，就沒(méi)有一個(gè)學(xué)科比工程學(xué)更加擅長(zhǎng)，它對(duì)于如何拆分和執(zhí)行研究的非常透徹。

所以，如何做到知行合一，下節(jié)課，咱們就來(lái)講講工程學(xué)對(duì)我們的啟發(fā)。

視頻地址

https://www.bilibili.com/cheese/play/ep6945

自我感想

小時(shí)候，大人一直教我們透過(guò)事物看本質(zhì)，抓住事物的主要矛盾，這個(gè)世界是相互聯(lián)系的?？刹](méi)有給我們一個(gè)切實(shí)可行的頭緒，甚至好多人自己到頭來(lái)也沒(méi)有看到事物的本質(zhì)。試著把手中的錘子丟掉。做回自己，在本質(zhì)上進(jìn)行一個(gè)良性循環(huán)。并且知其所以然，蠻好~

這也是一個(gè)需要不斷重復(fù)學(xué)習(xí)的，以后有更多感想就追加或評(píng)論形式追加。

【全文完】
看完的女俠/壯士，送今日毒雞湯一碗：可以做牛，可以做馬，但是千萬(wàn)別做乙方。

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